Matthew Walker+ Langfassung
Das große Buch vom Schlaf
Das überzeugendste Plädoyer für Schlaf, das ich kenne. Gut erzählt, verhaltensändernd, aber bei einzelnen Zahlen trägt Walker zu dick auf.
14 Min.
Urteil
14 Min.Rubrik
Gesundheit
Bücher über Ernährung, Schlaf, Bewegung und einen Körper, der lange mitmacht. Zusammengefasst mit ehrlichem Urteil, was durch Studien gedeckt ist und was nur gerade in Mode ist.
1 Zusammenfassung